Inimese magamisasend mõjutab üllataval kombel väga palju ka tema tervislikku seisundit. Nimelt on eksperdid jõudnud järeldusele, et oma tervise huvides oleks kõige kasulikum magada selili või vasaku külje peal. Kindlasti ei tohiks aga magada kõhuli - tegemist on asendiga, mis mõjub seljale halvasti ning võib pikas perspektiivis eelkõige sinu alaseljale valusa põntsu panna. Kõhuli magamine tekitab pingeid inimese seljalihastele ning sellest tulenevalt hakkab selg ühel hetkel valutama. Enim pinget saab just alaselg. Ainus moodus, kuidas kõhuli magamine võiks üldse kõne alla tulla, on padja kasutamine oma kõhu all - nii ei lähe seljalihased pingesse. Teine asi on muidugi see, kui mugavalt sa ennast tunned kasutades patja kõhu all. Kui aga seljavalud juba kimbutavad, siis on magades mõistlikum valida küliliasend ning tõmmata jalad kergelt põlvest konksu, et seljale võimalikult vähe pinget suunata.
Britta Burket ja Helen Haava — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Miks on koostöö oluline? Koostöö puhul tehakse tööd ühise eesmärgi nimel
Olesija Saue — FOTO: Kersti Niglas Nipinurk BRÄND NIMEGA SINA! Miks on oluline tegeleda sotsiaalse müügiga?
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas