2 OLULIST PÕHJUST, miks peaksid alasti magama
Foto: shutterstock

Maailmas leidub palju inimesi, kelle jaoks on alasti magamine võõras, imelik ja kohati lausa ebamugav mõte. Need inimesed eelistavad magada pigem öösärgis, pidžaamas või ka pesus. Teadlaste sõnul tuleks öö mööda saata aga just alasti ning tõid välja ka 2 põhjust, miks see meie kehale oluline on, kirjutab Elitedaily

Partner tundub lähedasemana

Kui oled partneriga kehalises kontaktis, vabastab see nn õnnehormoone. See lisab lähedust ja mõjub positiivselt ka voodielule. Suurbritannias tehtud küsitluse järgi oli 57% alasti magavatest inimestest rahul oma paarisuhtega. Pidžaama kasutajatest oli paarisuhtega rahul 46% ja öösärgi eelistajatest vaid 43%. 

On kergem uinuda

Mitmetest erinevatest uuringutest on selgunud, et jahedamas tuleb uni paremini kui soojas. Liiga soe magamistuba võib teha inimese rahutuks ja tal on raske und saada. Sobiv temperatuur on 16–19 kraadi.