3 ASJA, MIS KÕHU punni ajavad
pilt: Shutterstock

Hea enesetunne ja tervis tagavad õnneliku ning täisväärtusliku elu ning tihtipeale on just väikesed asjad need, mis meele mustaks ajavad ning ärritust tekitavad. Üheks selliseks ebameeldivuseks on kahtlemata kõhupuhitus ja kõhugaasid.

Kuid miks kõht punni läheb?

Portaal Women's Health toob välja kolm levinud põhjust, mille tulemusena võib tekkida kõhupuhitus: 

1. Kunstlikud magusained

Tänapäeval on suhkruasendajad väga populaarsed, kuid nende liigses koguses tarbimine võib tundliku seedesüsteemi streikima panna ning sellega kaasneb ka kõhupuhitus.

2. Ravimid

Teatud ravimid soodustavad kõhu punniminekut - näiteks rasestumisvastased tabletid. Neis leiduv östrogeen aeglustab ainevahetust ning see omakorda võib kaasa tuua kõhukinnisuse ja -gaasid. Ka antibiootikumid võivad kõhu punni ajada.

3. Istumine

Kui sa veedad enamuse oma ajast istudes, siis ainevahetus aeglustub ning võivad tekkida ka ainevahetushäired. Leia oma tervise nimel iga tunni aja tagant kümme minutit, et ennast liigutada.