3 HALBA HARJUMUST, millega naised rikuvad oma elu
pilt: Shutterstock

Elu on täpselt selline, nagu inimene ise selle enda jaoks kujundab ning see tähendab ühtlasi ka seda, et tegelikult on iga inimene ise oma õnne sepp. Tihtipeale on just väikesed asjad need, mis loovad terviku ja see kehtib ka meie igapäevaste harjumuste kohta.

Sa saad oma elu ise paremaks muuta, kui viskad need kolm halba harjumust oma elust välja - just nendega rikuvad paljud naised ise oma elu ära.

1. Istuv eluviis

Kui sinu töö on istuva loomuga, siis võta see aeg, et iga 40 minuti tagant teha kümneminutiline paus ning liikuda ringi. Istuv eluviis mõjub halvasti liigestele ning muudab sind loiuks.

2. Solaariumis käimine

Solaarium hävitab nahka - see muutub ajapikku kuivaks ning halvimal juhul kaasneb solaariumiga nahavähk.

3. Vähene uni

Selleks, et tunda end õnneliku ja tervena, on meil vaja kvaliteetset und ja siinkohal ei tohiks kindlasti järeleandmisi teha. 

Allikas: Health