Suurepäraselt alanud hommikud võivad üsna ruttu võtta teistsuguse suuna. Näiteks satud liiklusummikusse, väljas on meeletu torm ja külm, ülemus pragab su kallal - pole palju vaja, et ülejäänud päev rikutud oleks. Hommikud võivad ära rikkuda aga ka need 3 süütuna näivat harjumust, kirjutab Women's Health. Jood kohvi liiga vara Inimese energiatase hakkab pärast ärkamist ise loomulikul teel tõusma, seega kui naudid kohvi liiga vara, võib sellest saadud lisaenergia sind hoopis närviliseks muuta. Kohvi joomisest saad kõige rohkem kasu siis, kui jood seda tund aega pärast voodist välja tulemist - siis on ka loomulik energiatase oma haripunkti jõudnud. Sööd hommikul liiga vähe Kerge smuuti või jogurt võib näida küll tervisliku hommikusöögina, kuid sinu keha ei vea sealt saadud energiaga lõunani välja. Tulemuseks on see, et oled tige ja närvis. Söö hommikuks parem putru või omletti. Kontrollid esimese asjana e-posti Üles ärgates esimese asjana e-posti kontrollimine võib terveks päevaks tuju alla viia ja stressi tekitada, sest mõni e-mail võib sisaldada negatiivseid uudiseid või tigedat kirja ülemuselt. Keskendu hommikuti hoopis endale ning muretse tööasjade pärast tööle jõudes.
Ingrid Mänd — FOTO: Erakogu Nipinurk KOGEMUSLUGU I Ingrid Mänd: tänu coach`ingule on mu elus toimunud suur areng ja edasiminek
Piret Järvis-Milder abikaasa ja lastega — FOTO: Piret Järvis-Milder/Instagram Pere ja kodu IMEARMAS KAADER: PIRET JÄRVIS-MILDERI tütar on nii palju kasvanud
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised FOTO LIIS LEMSALU minevikust rabab jalust
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas