3 KÕIGE HULLEMAT toitu, mis teevad paksuks
pilt: Shutterstock

Teatud toitudega tekib probleem, et neid süües kõht justkui ei saakski täis, ent kaloreid leidub neis kordades rohkem kui sinu organism tegelikult vajab. Sellest tulenevalt toovad sellised toidud endaga kaasa ka soovimatud lisakilod ja seda üsnagi märkamatult.

Kolm kõige hullemat toitu, mis teevad paksuks:

1. Pitsa

Kolme erineva juustuga, rohkelt õli, rasvast sinki ja suhkrurohket ketšupit. Juurde veel salaamit ja tulemuseks on hiiglaslik kaloripomm. Paraku ei täida pitsa aga kõhtu, sest sisaldab vähe kiudaineid ja valke. 

2. Kartulikrõpsud

Teed paki lahti ja järgmisel hetkel ongi kõik otsas – see käib kiiremini kui sa arugi saad. Kaloreid saad palju, kõht on varsti aga jälle tühi ja kehakaal tõuseb.

3. Suhkruga hommikusöögihelbed

Hommikusöögihelbeid reklaamitakse kui miskit tervislikku, kuid enamus neist sisaldavad isegi kuni 35 grammi suhkrut. Helbed on aga töödeldud ja sellest tulenevalt organism neist vajalikke kõhtu täitvaid toitaineid väga ei saagi. Kaloreid ja suhkrut jagub aga rohkem kui vaja. 

Allikas: Shape