Teatud toitudega tekib probleem, et neid süües kõht justkui ei saakski täis, ent kaloreid leidub neis kordades rohkem kui sinu organism tegelikult vajab. Sellest tulenevalt toovad sellised toidud endaga kaasa ka soovimatud lisakilod ja seda üsnagi märkamatult. Kolm kõige hullemat toitu, mis teevad paksuks: 1. Pitsa Kolme erineva juustuga, rohkelt õli, rasvast sinki ja suhkrurohket ketšupit. Juurde veel salaamit ja tulemuseks on hiiglaslik kaloripomm. Paraku ei täida pitsa aga kõhtu, sest sisaldab vähe kiudaineid ja valke. 2. Kartulikrõpsud Teed paki lahti ja järgmisel hetkel ongi kõik otsas – see käib kiiremini kui sa arugi saad. Kaloreid saad palju, kõht on varsti aga jälle tühi ja kehakaal tõuseb. 3. Suhkruga hommikusöögihelbed Hommikusöögihelbeid reklaamitakse kui miskit tervislikku, kuid enamus neist sisaldavad isegi kuni 35 grammi suhkrut. Helbed on aga töödeldud ja sellest tulenevalt organism neist vajalikke kõhtu täitvaid toitaineid väga ei saagi. Kaloreid ja suhkrut jagub aga rohkem kui vaja. Allikas: Shape
Merily Timmer — FOTO: TV3 Keha ja vaim SELGELTNÄGIJA MERILY TIMMER: see tunne, mis siis tekib, see ongi õnne tunne
Siiri Sisask — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist Siiri Sisaski imelist muusikat kuuleb täna „Laula mu laulu“ saates
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised FOTO LIIS LEMSALU minevikust rabab jalust
Piret Järvis-Milder abikaasa ja lastega — FOTO: Piret Järvis-Milder/Instagram Pere ja kodu IMEARMAS KAADER: PIRET JÄRVIS-MILDERI tütar on nii palju kasvanud
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad