Liigses koguses suhkru tarbimine on tervisele kahjulik, kuid paraku sisaldavad suhkruid tihtipeale just need tooted, mida sa ise hoopiski tervislikuks oled pidanud. Poes müüdavata valmistoodetega tasub ettevaatlik olla ning alati koostisosi lugeda. Liigses koguses suhkru tarbimine on tervisele kahjulik, kuid paraku sisaldavad suhkruid tihtipeale just need tooted, mida sa ise hoopiski tervislikuks oled pidanud. Poes müüdavate valmistoodetega tasub ettevaatlik olla ning alati koostisosi lugeda. Allpool on välja toodud kolm poes müüdavat toitu, mis sisaldavad oodatust kordades rohkem suhkrut: 1. Jogurt Võiks arvata, et jogurt on tervislik, kuid tegelikult sisaldavad paljud jogurtid lausa 30 grammi suhkrut või isegi rohkem. Kui näiteks 100 g jogurtit annab 10 g suhkrut ning sa ostad 300-grammise topsi, siis juba ongi 30 g suhkrut. 2. Puuviljamahl Poes müüdavad mahlad on tihtipeale suhkrut täis ja sama kehtib ka limonaadide kohta. 3. Valmissalat Kes oleks osanud arvata, et poes müüdavatesse valmissalatitesse suhkrut lisatakse, kuid paljudel juhtudel see nii on. Allikas: Health
Kaisa ja Raigo Kuusnõmm — FOTO: Ardo Kaljuvee Pere ja kodu ERATREENER KAISA KUUSNÕMM unistusest abikaasa Raigo Kuusnõmmega: küsimus pole kas, vaid millal …
Jan Uuspõld — FOTO: Jan Uuspõld/TV3 Seltskonnauudised “SELLE SUVE ARMUKE.” Jan Uuspõld avaldas tulikuumad kaadrid
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?