3 PÕHJUST, MIKS iga päev jalad korraks seinale visata
pilt: Shutterstock

Selleks, et elus midagi saavutada ja edukaks saada, tuleb teha tööd ja näha palju vaeva, kuid täpselt sama oluline on ka oskus ennast õigel ajal välja lülitada ning sõna otseses mõttes jalad seinale visata. Kuid kes oleks osanud arvata, et jalgade seinale viskamine on tervislik ka füüsilisest aspektist vaadates?!

Allpool on välja toodud kolm põhjust, miks sa peaksid iga päev paariks minutiks jalad seinale viskama:

1. Keha saab puhkust

Antud asend aitab jalgadel ja vöökohal lõõgastuda ning mõjub rahustavalt ka enesetundele ja mõttetööle.

2. Vereringe paraneb

Jalgade seinale viskamine parandab ülakeha vereringet - ideaalne viis ennast pärast lõunapuhkust taas energilisena tunda.

3. Aitab peavalu vastu

Uuringud näitavad, et jalgade seinale viskamine lõõgastab õlavöötme piirkonda ning see omakorda aitab vabaneda ka peavaludest.

Allikas: Shape