3 PÕHJUST, MIKS sa peaksid alati sooja vett jooma

Kui palju vett peaks inimene päevas jooma ja kas vesi peaks olema külm, leige või pigem soe? Huvitaval kombel mängib üsnagi suurt rolli isegi tarbitava vee temperatuur ning spetsialistid soovitavad seda valida vastavalt oma tervislikule seisundile.

Teadlased soovitavad aga pigem tarbida just sooja või isegi kuuma vett ning allpool on välja toodud kolm põhjust, miks see nii on:

1. Kuum vesi paneb ainevahetuse kiiremini tööle.

2. Kuum vesi puhastab organismi toksiinidest.

3. Kuum vesi leevendab kõhukinnisust.

4. Kuum vesi parandab uriini kvaliteeti.

5. Kuum vesi leevendab maoprobleeme.

Päevase veekoguse tarbimine sõltub paljuski ka sellest, millises kliimas sa elad ja töötad, milline on sinu elustiil, kui palju sa kaalud ja kui vana sa oled.

Kaks liitrit vett päevas on soovitus, millest me kõik kuulnud oleme, ent tegelikult ei saa seda numbrit nii rangelt määratleda, sest kõik oleneb siiski inimesest endast.