Selleks, et inimene tunneks ennast hästi ning tervis oleks samuti korras, tasub oma menüül pilk peal hoida - on asju, mille söömine ei tee üksnes paksuks, vaid tekitab ka peavalu, uimasust ning paraku ka sõltuvust. Tundub kummaline, et inimesed söövad asju, mis panevad keha valutama, kuid paraku just nii see on. Selleks, et inimene tunneks ennast hästi ning tervis oleks samuti korras, tasub oma menüül pilk peal hoida - on asju, mille söömine ei tee üksnes paksuks, vaid tekitab ka peavalu, uimasust ning paraku ka sõltuvust. Tundub kummaline, et inimesed söövad asju, mis panevad keha valutama, kuid paraku just nii see on. Allpool on välja toodud kolm toitu, mille söömine on organismile igas mõttes kahjulik ning mida tuleks kindlasti vältida: 1. Snäkid, mis sisaldavad MSG ainet MSG ehk naatriumglutamaat on levinud maitsetugevdaja, mis võib põhjustada peavalu, uimasust ja loidust. Kõige rohkem kiputakse seda lisama just kartulikrõpsudele, soolapähklitele, kreekeritele ja isegi näkileibadele. 2. Kunstlikud värvained Paljud pakendatud magustoidud sisaldavad kunstlikke värvaineid, mis võivad tekitada meeleolu- ja tähelepanuhäireid ning seda kinnitavad mitmed uuringud. Loe alati pakendil loetletud koostisosade nimekirja ja veendu, et seal poleks midagi, mis tundub kahtlane. 3. Rasvane kiirtoit Enamasti sisaldab kiirtoit suurel hulgal transrasvu, mis lööb oomega-3-rasvhapete tasakaalu paigast ära ning see omakorda mõjub halvasti seedimisele ning organismi tegevusele tervikuna. Lisaks võib kiirtoidu tarbimine tekitada higistamist ning uimasust. Allikas: health
Merliis Sulg — FOTO: GoodNews, Alice Märtin Nipinurk Kuidas õnnetu suhe uuesti õnnelikuks muuta? Merliis Sulg jagab soovitusi
Maskis laulja saatetegelased — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Maskis laulja“ teises saates on luksust, võluloomi ja nuustikuid!
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Keha ja vaim “UUTE RIIETEGA ikka hoopis teine tera trenni teha.” Liis Lemsalu näitas rasedusjärgset keha
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta
Raivo enne - pärast — FOTO: Bodymed.ee Sisuturundus Raivo saladus: kuidas taasavastada lapsepõlves kaotatud enesekindlus?