On toitusid, mille tarbimine võib seedimisele ja ainevahetusele pigem halvasti mõjuda ning täpselt samamoodi on olemas toidud, mille söömine on organismile kasulik ning soodustab ainevahetuse kiirenemist. Terve ja õnnelik inimene vajab normaalseks funktsioneerimiseks loomulikult täisväärtuslikku toitu. On toitusid, mille tarbimine võib seedimisele ja ainevahetusele pigem halvasti mõjuda ning täpselt samamoodi on olemas toidud, mille söömine on organismile kasulik ning soodustab ainevahetuse kiirenemist. Terve ja õnnelik inimene vajab normaalseks funktsioneerimiseks loomulikult täisväärtuslikku toitu. Allpool on välja toodud kolm toitu, mille söömine mõjub ainevahetusele lausa suurepäraselt: 1. Apelsin Apelsin on väga heaks lahustuvate ja lahustumatute kiudainete allikaks, mis hoiab kõhu ja seedesüsteemi ilusti korras. Kiudaineid aitavad organismist mürkaineid välja viia. 2. Mustad oad Mustad oad sisaldavad märkimisväärses koguses tervisele olulisi amino- ja rasvhappeid, kaltsiumi ja teisi mineraalaineid, mis aitavad organismil mürkaineid väljastada ja vererõhku stabiliseerida. 3. Kuivatatud mustad ploomid Neis sisaldub nii vees lahustumatuid kiudaineid (näiteks tselluloos) kui ka vees lahustuvaid kiudaineid (pektiinid) ning tänu sellele on tegu tõeliselt väärika kiudainepommiga. Kõhukinnisuse puhul on mustad ploomid parimad. Allikas: health
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Mari-Leen Albers ja Meelis Tomson vitamiinikogemus
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Milliseid energiabatoone ja joogisegusid kasutab Kaisa Selde?
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda