Hilisõhtul snäkkimine on saanud endale halva maine külge täiesti ilmaasjata. Kui oskad teha õigeid valikuid, ei pea sa kartma üleliigset kehakaalu ega suurenenud vööümbermõõtu. Ilta-Sanomat pani kirja 4 tervislikku snäkki, mida õhtul ilma süümepiinadeta süüa võib. Erinevad pähklid Tõsi, pähklites leidub küll rohkem kaloreid, kuid nad on samas proteiini- ja kiudainerikkad ning tervislike rasvhapete rohked, nii et sa ei jaksa neid nagunii meeletutes kogustes süüa. Marineeritud kurgid Neid võid õhtul teleka ees pista purkide kaupa, kuna marineeritud kurkides leidub niivõrd vähe kaloreid. Eriti hea, kui oled oma õhtused kurgid ise marineerinud, siis pole seal ka mingeid kahjulikke lisaaineid. Kõrvitsaseemned Ühes portsjonis kõrvitsaseemnetes on 50 protsenti organismi päevasest magneesiumivajadusest. Magneesium on oluline aine, mis muuhulgas aitab sul ka lõõgastuda, seega magneesiumirikas snäkk on ideaalne enne magamaminekut. Muna Muna on piisavalt kerge vahepala, kuid sisaldab ohtralt proteiini. Munast võib valmistada ka täitva omleti.
Maskis laulja saatetegelased — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Maskis laulja“ teises saates on luksust, võluloomi ja nuustikuid!
Henri Aruküla — FOTO: Algis Pauljukaitis Buduaari sõnumid Kas sina oled näinud esinemas Eesti ainukest LED-saksofonisti?
Maskis laulja, Pull — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Maskis laulja“ kaks vägevat lisategelast on selgunud!
Grete Kuld — FOTO: Grete Kuld/Instagram Ilu ja mood SÄRTSAKAS KAADER: Grete Kuld näitas, milline ta 14 aastat tagasi välja nägi
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!