5 ASJA, mis juhtuvad, kui iga päev maasikaid süüa
pilt: Shutterstock

Suvisel ajal võiks kahtlemata värskeid kodumaiseid maasikaid süüa ning miks mitte neid ka talveperioodiks sügvakülma panna. Tegemist on ääretult maitsva ning tervisele kasuliku marjaga, mis lõhnab lausa oivaliselt. Et maasikad sisaldavad suures koguses vett, leevendavad need isegi vedelikupuudust.

Toome välja viis imelist asja, mis juhtuvad, kui iga päev maasikaid süüa:

1. Sa oled tervem

Maasikad tugevdavad immuunsüsteemi sisaldades suures koguses vitamiine. Ligikaudu 250 grammi maasikaid katab päevase C-vitamiini vajaduse.

2. Sinu keha ei kogu vett

Lisaks sellele, et maasikate söömine leevendab vedelikupuudust, on neil ka diureetiline ehk vett väljutav omadus.

3. Sa näed kauem noorem välja

Maasikad sisaldavad märkimisväärses koguses antioksüdante – tegemist on ainetega, mis kaitsevad organismi vabade radikaalide kahjustuste eest. See omakorda aitab nahal oma nooruslikkust kauem säilitada. 

4. Sinu vererõhk püsib stabiilsena

Maasikates leidub ohtralt kaltsiumi, rauda, fosforit ja kaaliumit ning see omakorda leevendab kõrgvererõhuga seonduvaid probleeme.

5. Sinu hambad on tugevamad

Maasikate söömine puhastab hambaid ning tugevdab emaili.