Sport teeb ilusaks seest ja väljast ning loomulikult on sportlik eluviis tervisele kasulik, ent siiski, kui pisut asjasse süveneda, siis kuidas trennis käimine tegelikult mõjub? Loodetavasti motiveerivad allpool olevad punktid ka neid, kes pole end siiamaani suutnud kokku võtta ja trenni minna. Sport teeb ilusaks seest ja väljast ning loomulikult on sportlik eluviis tervisele kasulik, ent siiski... Kui pisut asjasse süveneda, siis kuidas trennis käimine tegelikult mõjub? Loodetavasti motiveerivad allpool olevad punktid ka neid, kes pole end siiamaani suutnud kokku võtta ja trenni minna. Viis asja, mis sinuga juhtuvad, kui sa hakkad trennis käima: 1. Kiirem ainevahetus Trennis käimine kiirendab ainevahetust ning aitab organismist toksiine väljutada. 2. Parem enesetunne Sa tunned ennast palju paremini ja suudad paremini keskenduda. 3. Sa jaksad rohkem Sul on rohkem energiat ja tahtejõudu ning sa saavutad elus rohkem. 4. Parem uni Trennis käimine annab kehale korraliku füüsilise koormuse ja see omakorda toob kaasa parema une. 5. Toitud tervislikumalt Kui sa oled trenni teinud, kasvab sinu motivatsioon ning su tekib soov tervislikumalt toituda. Allikas: health
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Buduaari Beauty Box, Mari-Leen Albersi ja Meelis Tomsoni lemmik vitamiinid jpm
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Keha ja vaim LIIS LEMSALU avameelselt: ma näen, kui paljud vaevlevad samade probleemide küüsis
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas