Toitumine mõjutab inimese tervist ja kogu elustiili väga suurel määral. Õige toitumise abil on võimalik parandada oma enesetunnet, heaolu ning saavutada kaunis figuur. Valed toitumisharjumused võivad aga sinu elu sootuks ära rikkudada ning tuua kaasa soovimatud ülekilod. Toitumine mõjutab inimese tervist ja kogu elustiili väga suurel määral. Õige toitumise abil on võimalik parandada oma enesetunnet, heaolu ning saavutada kaunis figuur. Valed toitumisharjumused võivad aga sinu elu sootuks ära rikkudada ning tuua kaasa soovimatud ülekilod. Kui sa tajud, et sinu praegused toitumisharjumused ei tee sind õnnelikuks ja sa ei tunne end oma kehas hästi, siis on viimane aeg oma toitumist muuta. Allpool on välja toodud viis märki, mis näitavad, et sinu toitumisharjumused rikuvad sinu elu: 1. Sa oled pidevalt väsinud Sa oled väsinud ka pärast söömist. Õige toit annab energiat ja teeb tuju heaks, mitte ei väsita ega tee sind uimaseks. 2. Sa ei suuda sportida Sa tunned, et sa ei jaksa üldse trenni teha. Õige toit annab energiat ja soovi ennast liigutada. 3. Sul on puhitused See tähendab, et toit, mida sa sööd, tekitab sinu organismis häireid. 4. Sa kipud üle sööma See tähendab, et sinu toit on liiga toitainetevaene. 5. Seedimine on korrast ära Kõhuvalud, kõhukinnisus, aeglane ainevahetus, kõhulahtisus - kõik need sümptomid näitavad, et sinu seedimine on korrast ära. Allikas: Health
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Keha ja vaim “UUTE RIIETEGA ikka hoopis teine tera trenni teha.” Liis Lemsalu näitas rasedusjärgset keha
Grete Kuld — FOTO: Grete Kuld/Instagram Ilu ja mood SÄRTSAKAS KAADER: Grete Kuld näitas, milline ta 14 aastat tagasi välja nägi
Merliis Sulg — FOTO: GoodNews, Alice Märtin Nipinurk Kuidas õnnetu suhe uuesti õnnelikuks muuta? Merliis Sulg jagab soovitusi
Amani Kiivikas — FOTO: Amani Kiivikas/Instagram Keha ja vaim “EGA JAH fitnessiga tegelevad naised on … .” Fitmodel Amani Kiivikas näitas tulikuuma vormi
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta