Toitud tervislikult ja teed regulaarselt trenni, kuid sellest hoolimata su kehakaal ei lange, vaid pigem isegi tõuseb? Ajakiri Prevention pani kirja viis ootamatut põhjust, miks sa kaalus juurde võid võtta. Puudulik uni Ebakvaliteetne uni aitab kaasa kaalu tõusule. Lisaks sellele, kui oled hilja õhtul üleval, tekib näksimisvajadus ja võid süüa rohkem kaloreid, kui ära tarbid, põhjustab unevaegus muutusi isu ja nälga reguleerivate hormoonide tasemes ja seda ikka pigem isu tõstvas suunas. Sul on depressioon Stressisituatsioonis toodab meie keha stressihormooni ehk kortisooli, mis tõstab söögiisu ja paneb meid eelistama kaloririkkamaid toite. Teed sporti liiga hilja Liiga hilja õhtul spordi tegemine mõjutab une kvaliteeti ja selle pikkust. Ravimid Lisaks antidepressantidele on veel mitmed teisigi ravimeid, mis on seotud kaalutõusuga. Nendeks on näiteks migreeniravimid, vererõhu- ja diabeediravimid. Kui märkad, et su kehakaal on tõusnud, tasuks arstiga nõu pidada, kas selle põhjustajaks võivad olla kõnealused ravimid. Vanus Vanuse kasvades muutub meie ainevahetus aeglasemaks ning tavaliselt väheneb ka kehaline aktiivsus. See aga põhjustab kehakaalu suurenemist.
Kirsti Timmer — FOTO: TV3 Keha ja vaim NÕID KIRSTI TIMMER avaldas, mida unes ussi nägemine tegelikult tähendab
Kaia Triisa ja Koit Toome — FOTO: Kaia Triisa/Instagram Seltskonnauudised IMEARMAS VAATEPILT: KOIT TOOME poeg läheb iga päevaga üha enam oma isa nägu
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?