Toitumisekspertide sõnul võiksid need toidud iga naise menüüs omal kohal olla. Tegemist on taimsete toitudega, mis sisaldavad rohkelt vitamiine ja mineraalaineid. 1. Kikerherned Kikerhernestes leidub märkimisväärses koguses valke ja kaltsiumit. 2. Maitsetaimed Till, petersell, basiilik, pune ja piparmünt sisaldavad märkimisväärses koguses erinevaid vitamiine ja lisaks ka kaltsiumit. 3. Pähklid Pähklitest saab sinu organism hindamatu väärtusega rasvu. 4. Kõrvitsaseemned Kõrvitsaseemnetes leidub väga palju valku, häid rasvu ning kaltsiumit. 5. Peakapsas Kõige tavalisem peakapsas sisaldab märkimisväärses koguses vitamiine ja mineraalaineid.
naine telefonis — FOTO: 123rf.com EKSKLUSIIV Suhted ja seks “Kõrvalejätmine, tõrjumine, hülgamine – eks need on alati olnud osa suhete ja kohtamise maailmast.”
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Tahad teada, kas kortsuplaastrid toimivad või mitte – vaata siia!
Elina Nechayeva — FOTO: Mardo Männimägi Keha ja vaim MILLINE KAADER: saleda figuuriga Elina Nechayeva näitas, et ta saab endale lubada kõike, mida ta tahab
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta
Raivo enne - pärast — FOTO: Bodymed.ee Sisuturundus Raivo saladus: kuidas taasavastada lapsepõlves kaotatud enesekindlus?