Reklaam sulgub sekundi pärast

5 VÕRRATUT TOITU, mis on naise organismile väga kasulikud

Veganfood

Toitumisekspertide sõnul võiksid need toidud iga naise menüüs omal kohal olla.

Tegemist on taimsete toitudega, mis sisaldavad rohkelt vitamiine ja mineraalaineid. 1. Kikerherned Kikerhernestes leidub märkimisväärses koguses valke ja kaltsiumit. 2. Maitsetaimed Till, petersell, basiilik, pune ja piparmünt sisaldavad märkimisväärses koguses erinevaid vitamiine ja lisaks ka kaltsiumit. 3. Pähklid Pähklitest saab sinu organism hindamatu väärtusega rasvu. 4. Kõrvitsaseemned Kõrvitsaseemnetes leidub väga palju valku, häid rasvu ning kaltsiumit. 5. Peakapsas Kõige tavalisem peakapsas sisaldab märkimisväärses koguses vitamiine ja mineraalaineid.