Jälle on käes aeg, kus ninast voolab lakkamatult vett ning ümberringi on kosta aevastamist ja köhimist. Sügiseti algav gripihooaeg on arvatavasti tingitud sellest, et inimesed viibivad palju samades siseruumides, nii et viirusel on hea võimalus levida ühelt inimeselt teisele. Gripiviiruseid on aga mitmeid erinevaid. Täiskasvanuna on tavaline põdeda grippi kaks-kolm korda aastas, samal ajal kui lapsed võivad selle käes kannatada kaheksa korda aasta jooksul. Gripihooajal tasuks käsi eriti hoolega pesta, kuigi ka see ei välista nakatumist. Viirused levivad hõlpsasti ka aevastuste või nuuskamise kaudu. Näiteks aevastamisel on infektsiooni oht kahe meetri raadiuses. Gripp võib kanduda ühelt inimeselt teisele ka ilma koheste sümptomiteta. Seetõttu ei aita tihtipeale ka haige vältimine. Gripi ravimiseks on olemas mitmeid meetodeid. Kui oled saanud viiruse, väldi allpool toodud vigu. 1. Alahindad viirust Kui oled haige, on oluline, et püsid kodus ja ravid end rahulikult terveks. Paljud inimesed alahindavad sümptomeid ning suuduvad tööle, kuigi enesetunne on nõrk. Liikudes ning tehes haigena tööd edasi, võib taastumine võtta kauem aega. Eriti tuleks vältida füüsilist tööd, kui sul on palavik. 2. Levitad viirust edasi Kui tunned, et oled haigeks jäämas, ära kanna viirust edasi. Kata aevastades suu ja nina ning pese käsi. 3. Sööd antibiootikume Antibiootikumid ei aita viiruslike infektsioonide vastu, seega ei ravi need grippi. Kui gripp toob aga kaasa bakteriaalsed viirused, nagu kõrva- või põskkoopapõletiku, võib antibiootikumidest abi olla. 4. Jood liiga vähe Kui oled haige, siis jook ja toit ei maitse. Siiski on oluline tagada, et jood piisavalt vedelikku. See on eriti oluline, kui kannatad palaviku käes, sest soe keha aurustab tavalisest rohkem vedelikku. 5. Suitsetad Suitsetamine võib süvendada gripi sümptomeid, eriti köha. Gripi ajal on kopsud juba niigi ärritunud ja suitsetamine vaid raskendab olukorda. 6. Sööd liiga palju ravimeid Nohu parimaks ravimiks on taskurätik. Palavikku saab alandada põletikuvastase ravimiga ja köha siirupiga. Nohu ravimiseks on olemas ka erinevaid ravimeid, kuid nende pikaajaline kasutamine ärritab limaskestasid. allikas: Everyday Health
Mammu Couture uus looming — FOTO: Mammu Couture Ilu ja mood Juba täna! Kevadine Tallinn Fashion Week saab Kalev spaas helge alguse
The Health Clinicu üld- ja onkokirurg Sander Kütner — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk Vaata video! Millal pöörduda kehakaalu muredega arsti poole?
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised FOTO LIIS LEMSALU minevikust rabab jalust
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas