Me kõik tahaksime olla õnnelikud ja nautida elu – tunda siirast murevaba rõõmu ja lihtsalt vähem muretseda. Paraku on seda väga raske saavutada –takistusi, mis teevad elu keeruliseks, leidub igal sammul ja kui kaob üks, tuleb asemele enamasti kaks. Kuid sul on võimalus lasta lahti harjumustest, mis rikuvad sinu õnne, loobu neist seitsmest asjast: 1. Loobu liigsest kontrollist Lase asjadel minna nii nagu sa tunned, et on õige. Lase lahti oma vajadusest omada kontrolli – sellega sa piirad iseennast ja ajad end asjata närvi. Mitte kunagi ei hakka asjad niikuinii alati minema nii nagu sa seda tahad. Lase minna. 2. Loobu põhjenduste otsimisest Sa ei peagi olema täiuslik, aga ikka sa muretsed ja otsid salamisi põhjendusi, miks sa pole saavutanud üht või teist, ning miks sa ei näe välja nii- või naasugune. Võta ohjad enda kätesse! Selle asemel, et otsida põhjendusi, hakka leidma lahendusi. 3. Loobu enesehaletsusest Ära kuula iseenda negatiivseid mõtteid, mis sind halvustavad ja ennast kehvasti tundma panevad. Me kõik mõtleme endast vahel halvasti ja alavääristame ennast, aga see ei tee meid õnnelikuks, vaid hoopis õnnetuks. Kui negatiivne mõte tikub ligi, haara härjal sarvist ja viska see kohe prügikasti. 4. Loobu endale seatud piirangutest Me seame endale tihti piiranguid, milleks me oleme võimelised ja milleks mitte. Mida me tohime ja mida ei tohi. Lõpeta see! Vabasta ennast piirangutest ja sa saad tunda, kuidas on elada vabana. 5. Loobu oma minevikust Sa elad siin ja praegu. Sa ei saa muuta seda, mida sa tegid eile või viis minutit tagasi. Minevikus tehtud vead las jäävadki sinna – minevikku. Ära koorma ennast nendega täna, sest neil pole tänases päevas enam kohta. 6. Loobu teiste ootuste järgi elamisest Sinu elu on sinu teha. Sinu elu on sinu vaba valik – ära ela teiste ootuste järgi, sest nii oled sa elu lõpuni õnnetu ega saavuta kunagi oma täit potensiaali. 7. Loobu vabandustest Viska kõik oma vabandused prügikasti ning õpi ütlema kas "ei" või "jaa". Sa ei pea vabandama. Ela ja naudi. Allikas: worldobserveronline.com
Joel Ostrat — FOTO: Joel Ostrat/Instagram Köök ja söök RETSEPT: JOEL OSTRATI Big Mac tortilla on lihtsalt võimas
Maskis laulja, Pull — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Maskis laulja“ kaks vägevat lisategelast on selgunud!
Henri Aruküla — FOTO: Algis Pauljukaitis Buduaari sõnumid Kas sina oled näinud esinemas Eesti ainukest LED-saksofonisti?
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta