APELSINI 7 üllatavat ravitoimet sinu kehale
pilt: Shutterstock

Apelsini näol on tegu ühe tõeliselt maitsva ning väärika viljaga, mis sisaldab suures koguses C-vitamiini, seedimisele hädasti vajalikke kiudaineid ning mitmeid teisigi kasulikke aineid. Erinevate uuringute kohaselt võiks apelsine süüa lausa iga päev.

Allpool on välja toodud apelsini seitse kasulikku omadust, millest kindlasti teadlik võiks olla:

1. Antioksüdantsete omaduste tõttu vähendab apelsini söömine vähki haigestumise riski. 

2. Apelsini söömine normaliseerib seedetegevust ning aitab ennetada kõhukinnisust.

3. Apelsini viljalihas sisalduvad kiudained vähendavad tühja kõhu tunnet.

4. Apelsin aitab ka peavalu vastu. Migreeni puhul on soovitatav süüa isegi kuni 4-5 apelsini korraga. 

5. Apelsinilõhn suurendab söögiisu, soodustab seedimist ning isegi aitab spasmide puhul.

6. Kaitseb silmi. Apelsinides leidub ka A-vitamiini, mis mõjub hästi silma limaskestale.

7. Aitab kaasa aju arengule. Apelsinides leidub polüfenoole, mis on kasulikud õppimis- ja mälufunktsioonide tööle.

Allikas: health