Avokaado näol on tegemist tõeliselt väärika köögiviljaga, mis pakatab organismile vajalikest toitainetest ning ka uuringud näitavad, et inimesed, kes iga päev avokaadot söövad, on tugevama tervisega. Lisaks sellele, et avokaado sobib imeliselt nii salatisse kui ka smuutisse, saab seda edukalt kasutada ka või asendajana küpsetistes. Avokaado näol on tegemist tõeliselt väärika köögiviljaga, mis pakatab organismile vajalikest toitainetest ning ka uuringud näitavad, et inimesed, kes iga päev avokaadot söövad, on tugevama tervisega. Lisaks sellele, et avokaado sobib imeliselt nii salatisse kui ka smuutisse, saab seda edukalt kasutada ka või asendajana küpsetistes. Seega järgmine kord, kui kooki küpsetad, siis asenda või lihtsalt avokaadoga - koguseliselt avokaadot rohkem võtma ei pea. Küll aga tuleks sellisel juhul küpsetada kooki pisut madalamal temperatuuril ja sellest tulenevalt pikeneb pisut ka koogi küpsemise aeg. Nimelt soovitavad eksperdid avokaado lisamisel koogi retsepti ahju temperatuuri 25% madalamaks keerata. Tulemuseks on tervislikum magustoit, mis sisaldab vähem kaloreid ning lisaks veel häid rasvu, mida organism ka tõepoolest vajab. Allikas: californiaavocadosdirect.com
Joel Ostrat — FOTO: Joel Ostrat/Instagram Köök ja söök RETSEPT: JOEL OSTRATI Big Mac tortilla on lihtsalt võimas
Maskis laulja saatetegelased — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Maskis laulja“ teises saates on luksust, võluloomi ja nuustikuid!
Grete Kuld — FOTO: Grete Kuld/Instagram Ilu ja mood SÄRTSAKAS KAADER: Grete Kuld näitas, milline ta 14 aastat tagasi välja nägi
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!