Mida rohkem aega me muretsemisele kulutame, seda vähem aega jääb meil enda maha rahustamiseks. Edukad inimesed suudavad stressiga aga tunduvalt paremini toime tulla. Mida rohkem aega me muretsemisele kulutame, seda vähem aega jääb meil enda maharahustamiseks. Edukad inimesed suudavad stressiga aga tunduvalt paremini toime tulla. Millised on need nipid, mida edukad inimesed stressi leevendamiseks rakendavad? 1. Nad aktsepteerivad ja on tänulikud selle eest, mis neil on. 2. Nad ei mõtle sellele “Mis oleks kui...?”. 3. Nad on alati positiivsed. 4. Nad lubavad endale puhkust. 5. Nad piiravad kohvi tarbimist. 6. Nad magavad piisavalt. 7. Nad ei vaeva end negatiivsete mõtetega. 8. Nende eesmärgid on ilusti paika pandud. 9. Nad võtavad aega lihtsalt olesklemiseks. 10. Nad toetuvad vajadusel ka enda perele ning sõpradele. huffingtonpost.com
Kirsti Timmer — FOTO: TV3 Keha ja vaim NÕID KIRSTI TIMMER avaldas, mida unes ussi nägemine tegelikult tähendab
Seidi Voogre — FOTO: Seidi Voogre/Instagram Ilu ja mood FOTOD: SEIDI VOOGRE näitas, mida sellerimahla joomine tema näoga tegelikult teinud on
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?