Kui juba pikemat aega on magusaisu, mida kontrollida näib võimatu ning isegi peale magusa söömist ei kao isu, vaid muutub isegi suuremaks, siis viitab see suure tõenäosusega toitainepuudusele. Toitumiseksperdid ei soovita oma magusaisudele järele anda, sest toitainepuudust see ei kata. Kui juba pikemat aega on magusaisu, mida kontrollida näib võimatu ning isegi peale magusa söömist ei kao isu, vaid muutub isegi suuremaks, siis viitab see suure tõenäosusega toitainepuudusele. Toitumiseksperdid ei soovita oma magusaisudele järele anda, sest toitainepuudust see ei kata. Nimelt on eksperdid teinud kindlaks, et magusaisu ning eriti just šokolaadiga seotud magusaisu võib olla märk sellest, et organismil on magneesiumipuudus. Magneesiumi näol on tegu ühe tähtsaima mineraalainega, mida organism normaalseks funktsioneerimiseks vajab. Eelkõige on see mikroelement äärmiselt oluline südame, ainevahetuse, seedimise ja lihaste korrapäraseks tööks. Sellises olukorras tuleks oma menüüsse lisada naturaalne toorkakao, mis on magustamata. Valmista sellest koos piimaga kuum jook või lisa kakaod jogurtile, pudrule. Lisaks võiks süüa peotäie pähkleid päevas ning ohtralt köögivilju. Kõik teraviljatooted sisaldavad samuti suures koguses magneesiumit - täisteraleib, kaerahelbed ja -kliid. Allikas: health
Toomas Hendrik Ilves ja Ieva Ilves — FOTO: Meisi Volt Seltskonnauudised IEVA ILVES esmakordselt abielulahutusest: Toomas tundis, et tal on teised võimalused ja …
Maria Baydar — FOTO: GoodNews, Karen Härms Nipinurk Maria Baydar enesearengust: ainuke ressurss, mille kaudu maailma enda ümber kujundada, oleme me ise
mees ja naine kohtingul — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 7 KÜSIMUST, mida mehelt esimesel kohtingul küsima peaks
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda