Uusi treeningstiile tuleb pidevalt peale ning enamasti on need jaotatud kolme erinevasse alamkategooriasse: lihastrenn, rasvapõletustrenn või jooga stiilis treeningud. Tõhusaimad rasvapõletustreeningud võtavad kogu keha niivõrd läbi, et kehakaal langeb paratamatult ning sel põhjusel seda treenigut ka armastatakse. Uusi treeningstiile tuleb pidevalt peale ning enamasti on need jaotatud kolme erinevasse alamkategooriasse: lihastrenn, rasvapõletustrenn või joogastiilis treeningud. Tõhusaimad rasvapõletustreeningud võtavad kogu keha niivõrd läbi, et kehakaal langeb paratamatult ning sel põhjusel seda treenigut ka armastatakse. Räppar Iggy Azalea kaotas seitsme päevaga täpselt seitse kilogrammi ja seda ilma dieedita. Piisas vaid ühest treeningust ning kilod kadusid koos kõhurasvaga, ent kes arvab, et tegu on lihtsa treeninguga, siis nii see pole. Nimelt õppis Izzy ära sellise treeningstiili nagu seda on twerking ehk tagumiku väristamine muusika saatel. Juba üksnes selleks, et twerking korralikult selgeks saada, kulub tundide kaupa harjutamist ja loomulikult tähendab see ka meeletut kalorite kulu. Twerking paneb tööle nii istmiku-, tuhara- kui ka kerelihased ning kõhulihaste piirkond saab üsnagi tugeva koormuse. Nipp, kuidas Iggy seitsme päevaga seitse kilogrammi alla võttis, seisnes puhtalt selles, et ta tegi iga päev vähemalt tund aega twerking'ut. Allpool on lisatud YouTube'i video ühest parimast twerking'u näitest!
naine sai mehelt lilled — FOTO: 123RF.com Suhted ja seks MILLINE TÄHEMÄRK teeb oma kallimale kõige rohkem kingitusi
Piret Järvis-Milder abikaasa ja lastega — FOTO: Piret Järvis-Milder/Instagram Pere ja kodu IMEARMAS KAADER: PIRET JÄRVIS-MILDERI tütar on nii palju kasvanud
Mihkel Raud kallimaga — FOTO: Mihkel Raud/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: MIHKEL RAUA noor pruut sai sõrme tõeliselt glamuurse sõrmuse
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad