Õed Kardashianid on võitnud ülemaailmse populaarsuse ning kõik, mida nad teevad, muutub üleöö uueks trendiks. Kuigi näiteks korseti kandmine trennis pole tervisespetsialistide sõnul sugugi tervislik, siis tegelikkuses peavad õed kinni ka mitmetest traditsioonidest, mida kindlasti proovida tasuks. Õed Kardashianid on võitnud ülemaailmse populaarsuse ning kõik, mida nad teevad, muutub üleöö uueks trendiks. Kuigi näiteks korseti kandmine trennis pole tervisespetsialistide sõnul sugugi tervislik, siis tegelikkuses peavad õed kinni ka mitmetest traditsioonidest, mida kindlasti proovida tasuks. Portaal Redbookmag toob välja kolm Kardashianite tervisenippi, mis võiksid ka sinu rutiini kuuluda: 1. Trenn Liikumine on tervise alus ja seda võiks teha mitmekülgselt - harrasta erinevaid treeninguid, tee nii aeroobset kui ka anaeroobset trenni. Lihased vajavad vaheldust ja nii ei teki sul treenigutest ka tüdimust. 2. Unusta kaal Igapäevaselt ei ole mõtet ennast kaaluda - see ei vii sind sihile. Oluline on hoopis see, mida sa peeglist näed. Arenda oma keha peegelpildi järgi. 3. Söö rasvu Head rasvad on organismile väga vajalikud. Söö pähkleid, seemneid, lõhet, forelli, sardiine, rasvast jogurtit. Valmista süüa kookosrasvaga.
Kaia Triisa ja Koit Toome — FOTO: Kaia Triisa/Instagram Seltskonnauudised IMEARMAS VAATEPILT: KOIT TOOME poeg läheb iga päevaga üha enam oma isa nägu
Maria Baydar — FOTO: GoodNews, Karen Härms Nipinurk Maria Baydar enesearengust: ainuke ressurss, mille kaudu maailma enda ümber kujundada, oleme me ise
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?