KAS ON VÕIMALIK saleneda vaid ühest kindlast kohast?
pilt: Shutterstock

Tänapäeva ühiskonnas peetakse kõige ilusamaks seda, kui naisel on piitspeenike piht ning treenitud ja ümar istmik ja tuharad. Paraku on kõhurasvast vabanemine aga äärmiselt keerukas ning dieeti pidades ei taha ju, et tuharad ja tagumik kahaneksid. Siit ka küsimus: kas on võimalik saleneda vaid ühest kindlasti kohast?

Paraku mängib siinkohal väga suurt rolli naise geneetika  kui sa oled nii-öelda pirnikujulise kehaga, siis kaotad kaalu kõigepealt kõhult ning alles seejärel hakkab rasv kaduma tuharatelt. Kui sa oled aga õun, siis on sul peenikesed jalad ning rasv koguneb esmalt just kõhule.

Üldjoontes ei saa ise seda määrata, kust piirkonnast rasv kaduma hakkab. Keharasv hakkab kaduma siis, kui sa sööd vähem kui kulutad ning teed samal ajal ka trenni. Kui keha üldine rasvaprotsent on piisavalt madal, tulevad nähtavale ka lihased.

Allikas: Health