Kevad on täies hoos ning ega ka suvi kaugel pole. Paljudel meist on veel paar lisakilo talvest puusadele jäänud ning millal oleks parem aeg neid maha raputada kui mitte praegu! Füüsiline treening ning tasakaalustatud toitumine on üks parimaid viise tervisliku vormi saavutamiseks. Alusta kohe ja näiteks selle kevadise salatiga! Värske salat sinepi-meekastmega neljale Vaja läheb: 1 lollo rosso salat 1 tammelehe salat 1 avokaado 50 g rosinaid 200 g juustu (nt uus Südamejuust) 100 g viinamarju 2 spl valget veiniäädikat 2 tl Dijoni sinepit 2 tl mett 6 spl oliivõli soola, purustatud musta pipart Valmistamine:Esmalt valmista salatikaste. Selleks pane kaussi äädikas, sinep ja mesi ning sega ühtlaseks. Sega kastmele juurde oliivõli ning maitsesta soola ja pipraga. Lase kastmel seista ja maitsestuda. Pane rosinad vette likku. Rebi salatilehed tükkideks, koori ja tükelda avokaado, lõika viinamarjad pooleks ja eemalda seemned. Pane koostisained taldrikutele, lõika peale juustutükid ja tilguta üle kastmega. Soovi korral kaunista basiilikuga ja naudi. *Proovi ka fetajuustuga! Allikas: House Gourmet peakokk Erki Palo Head isu! Mirjam SimmerKokakunsti toimetaja
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?