D-vitamiini kasulikkusest räägitakse eelkõige pimedal perioodil, mis Eesti mõistes tähendab sügist ja talve – just praegu soovitatakse oma tervise tugevdamise eesmärgil seda vitamiini võtta. Suvisel ajal saab inimese organism piisavas koguses D-vitamiini päikesest. Kuid millest ei räägita, on D-vitamiiniga üledoseerimine. Tõsi küll, päikese käes on võimatu D-vitamiini üledoosi saada, sest organism omastab just nii palju nagu tal vaja on, ütleb doktor Katherine Zeratsky. Kuid manustades seda toidulisandina ei tasuks siiski hoogu minna. Arsti sõnul on ohtlikuks D-vitamiini manustamise koguseks 60 000 IU. Kui sellises koguses vitamiini igapäevaselt sisse võtta ja seda mitu kuud järjest, võib organism terviserikke saada. Tõenäosus, et keegi sellises koguses D-vitamiini endale sisse hakkaks sööma, on muidugi väike ja mingit vajadust selleks ei ole.
Kolmekas — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Kolmekas“ tulistavad huumorikahurid: Uuspõld, Valting, Puurad, Nebel ja Jõekalda!
Ingrid Mänd — FOTO: Erakogu Nipinurk KOGEMUSLUGU I Ingrid Mänd: tänu coach`ingule on mu elus toimunud suur areng ja edasiminek
Mihkel Raud kallimaga — FOTO: Mihkel Raud/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: MIHKEL RAUA noor pruut sai sõrme tõeliselt glamuurse sõrmuse
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad