KUI KAUA TOHIB närimiskummi närida?
pilt: Shutterstock

Närimiskummist on tänapäeva ühiskonnas saanud ülimalt populaarne vahend, mida peetakse ka igati tervislikuks - suhkruvaba varianti vähemalt. Kes ütleb, et nätsu närimine aitab näljatunnet peletada, kes armastab seda laialdase maitsevaliku tõttu ning kes hambaid kaitsva efekti tõttu.

Kuid hea oleks teada ka seda asjaolu, kui kaua tohib närimiskummi üldse närida?

Nimelt soovitavad hambaarstid närimiskummi pärast igat söögikorda, kuid närida ei tohiks seda kauem kui kakskümmend minutit. On ka arste, kes soovitavad piirduda veerand tunniga.

Kindlasti ei soovita hambaarstid närimiskummi päev läbi suus hoida ning neid maitse kadumisel välja vahetada. See koormab liigselt mälumislihaseid ning ajab ainevahetuse samuti segadusse - nimelt eritab nätsu närimine maohapet ja seda süljenäärmete pidevalt aktiveeritud oleku tõttu.

Kui süljenäärmed on pidevalt töös, sunnib see omakorda magu pidevalt maohapet tootma. 

Lisaks sisaldab suhkruvaba närimiskumm suhkruasendajaid, mille liigses koguses tarbimine ei mõju seedimisele samuti hästi.

Allikas: dentalhealth.org