Montreali ülikooli poolt läbiviidud uuring näitas, et madal testosteroonitase on meestel seotud vähese unega. Alates 30. eluaastast hakkab meestel testosteroonitase langema ligikaudu 2% aastas. 40. eluaastaks kannatab ka une kvaliteet. Sellest järeldasid teadlased, et need kaks tegurit on omavahel seotud, kirjutab Geniusbeauty. Montreali ülikooli poolt läbiviidud uuring näitas, et madal testosteroonitase on meestel seotud vähese unega. Alates 30. eluaastast hakkab meestel testosteroonitase langema ligikaudu 2% aastas. 40. eluaastaks kannatab ka une kvaliteet. Sellest järeldasid teadlased, et need kaks tegurit on omavahel seotud, kirjutab Geniusbeauty.Uuringu autorid rõhutavad, et "sügava une" pikkus on oluline keha puhkamise jaoks. Noorte meeste jaoks moodustab see etapp 20% kogu unest. 50. eluaastaks moodustab sügav unefaas vaid 7% kogu unest. Teadlased selgitavad seda asjaoluga, et noortel meestel on neuroni tsükkel, mis mängib suurt rolli aju aktiivsuse juures, terve. Vanusega neuronite kahjustus suureneb, mis omakorda mõjub halvasti sünkroniseerimisele. See aga vähendab testosteroonitaset ja vähendab une kvaliteeti. Anneli Allikas
Siiri Sisask — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist Siiri Sisaski imelist muusikat kuuleb täna „Laula mu laulu“ saates
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Keha ja vaim LIIS LEMSALU avameelselt: ma näen, kui paljud vaevlevad samade probleemide küüsis
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Buduaari Beauty Box, Mari-Leen Albersi ja Meelis Tomsoni lemmik vitamiinid jpm
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas