MILLISED 3 toitu blokeerivad rasvapõletust?
pilt: Shutterstock

Kaalust allavõtmine on teoorias väga lihtne  tuleb süüa vähem kaloreid kui keha suudab päeva jooksul ära kulutada, ent tegelikkuses nii mustvalge see siiski ei ole. Väga palju on seotud ainevahetusega ja inimese elustiiliga. Samas on täiesti võimalik iseennast kaalu langetuse teekonnal aidata.

Teatud toidud pärsivad aga ainevahetust, tekitavad uimasust ning mõjuvad dieedile lihtsalt halvasti  neid tasuks pigem vältida.

Need kolm toitu blokeerivad rasvapõletust:

1. Ülisoolased toidud.

Soola tarbi päevas kuus grammi  rohkem pole kasulik ja vähem ka mitte.

2. Rasvas praetud toidud.

Rasvas praetud toit lihtsalt istutab ennast sinu puusadele.

3. Suhkrurikkad toidud.

Liigses koguses suhkrurohket toitu teeb sind uimaseks, rääkimata asjaolust, et tegemist on kaloripommiga, mis hävitab dieedi eesmärgi.

Allikas: Womens Health paberväljaanne