MINU ILUSA KEHA 5 SALADUST: Annaliis Madli Sükijainen

Igal naisel kujunevad aastate jooksul välja teatud nipid ning harjumused, mida nad teevad selleks, et end oma kehas paremini tunda ning et peeglist vaataks vastu õnnelik inimene. Annaliis Madli Sükijainen ütleb, et enesedistsipliin on tema jaoks väga oluline, sest see garanteerib edu ning et ta armastab oma keha juures kõike – ka väikeseid veakesi.

Palusime Annaliisal kirja panna oma ilusa keha 5 saladust, mis aitavad tal end õigel rajal hoida.

1. Puhas toitumine.

Ma proovin süüa võimalikult puhtaid tooraineid ja mõnes mõttes lihtsaid asju, mis annavad mulle vajalikus koguses valke, rasvu ja süsiveskuid. Olen ise tundnud, kuidas keha ja vaim on rohkem erksamad, kui toitun teadlikult puhtamalt ega saasta oma keha liigse rasva või suhkruga.

2. Aktiivne eluviis.

Selle vastu ei saa. Hoiab keha korras, tuju hea ja naeratuse näol. 

3. Hoian mõtted korras.

Negatiivsetel mõtetel, ükskõik mis valdkonnas, EI TOHI lasta võtta võimust! Tuleb osata iseennast ümber programeerida ja iga negatiivse positiivseks muuta.

4. Sihikindlus ja enesedistsipliin.

Need kaks omadust garanteerivad edu ilusa keha saavutamisel, kooli lõpetamisel, igal pool. Ei tohi alla anda!

5. Armastan iseennast.

Ma armastan iga kortsu, iga laiku, iga punni oma kehal. Ma panen käed ümber iseenda igapäev ja ütlen: "Sa oled imeline ja ma olen uhke su üle."