MINU ILUSA KEHA 5 SALADUST: Jana Boberg
pildid: erakogu

Jumestuskunstnik Jana Boberg näeb lausa imeline välja ja seda tänu mitmele tegurile  pole ilmselt saladus, et diivanil lesides ja saiakesi sisse vihtudes saledat joont ei saavuta. Tõsi küll, jõusaalis Jana treenida ei armasta, hoopis eksootiline bachata trenn on see, mille abil see kaunis ja särav naine end suurepärasesse vormi on saanud. 

Jana ilusa keha 5 saladust on järgnevad:

1. Liikumine.

Tantsi, treeni jõusaalis vôi liigu, kuidas iganes, mis teeb sind õnnelikuks! See on ülimalt oluline, et sa harrastaks spordiala, mida naudid! Võimalusi on nii palju  kui sulle kuiv jõusaali treening ei meeldi, vali midagi muud!

2. Joo palju vett!

3. Toit.

Ära piitsuta ennast toiduga! Söö, mida soovid, aga mõistlikult ja tee vastavalt vajadusele trenni, et keha kütet saaks.

4. Koori, raseeri ja kreemita nahka.

See hoiab naha ilusa, pingul ja siledana.

5. Be happy!