Kes siis ei tahaks süüa magusat nii, et kehakaal samal ajal ei tõuse ning figuur püsib endiselt sale? Ilmselt kõik naised unistavad sellest, ent paraku ei ole siiski võimalik lõputult magusat süües igavesti saledaks jääda. Kes siis ei tahaks süüa magusat nii, et kehakaal samal ajal ei tõuse ning figuur püsib endiselt sale? Ilmselt kõik naised unistavad sellest, ent paraku ei ole siiski võimalik lõputult magusat süües igavesti saledaks jääda. Küll aga tasuks magusa söömine ajastada õigesti! Nimelt ütlevad terviseeksperdid, et magusat tasuks süüa eelkõige hommikul ning enne intensiivset trenni, kus põletatakse palju kaloreid. Kui organism jõuab magusast saadud kalorid kõik ära kulutada, siis kehakaal ei tõuse - õhtusel ajal televiisori ees šokolaadi süües on tõenäosus suur, et kui seda igal õhtul teha, tõuseb ka kehakaal. Kui sa aga sööd magusat hommikul, siis jõuab sinu organism päeva jooksul need kalorid ära kulutada. Kindlasti ei tasuks aga asendada toidukorda magusaga, sest organism ei saa sellest midagi kasulikku. Tegu on kiirete süsivesikutega, mis annavad energialaengu vaid lühikeseks perioodiks. Allikas: shape
Merily Timmer — FOTO: TV3 Keha ja vaim SELGELTNÄGIJA MERILY TIMMER: see tunne, mis siis tekib, see ongi õnne tunne
Ott Kiivikas elukaaslasega — FOTO: Ott Kiivikas/Instagram Pere ja lapsed KLÕPS: OTT KIIVIKASE tütardel on geenidega väga vedanud
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad