Reklaam sulgub sekundi pärast

Mobiiliga lobisemine tekitab sõltuvust

Teismelised, kes liiga palju ja tihti mobiiltelefoni kasutavad, on altimad unehäiretele, rahutusele, stressile ja kurnatusele, väidab väljavõte värskest uuringust, mida esitleti konverentsil SLEEP 2008.

Uurimus, mille autoreiks on Rootsis Göteborgis tegutseva Sahlgreni Akadeemia meditsiinidoktor Gaby Badre, keskendus 21-le tervele, korrapärase töö- ja õpperežiimiga ning uneprobleemideta katsealusele vanuses 14–20 aastat. Katsealused jagati kontrollrühma (kolm meest, seitse naist) ja katserühma (kolm meest, kaheksa naist).

Teismelised, kes liiga palju ja tihti mobiiltelefoni kasutavad, on altimad unehäiretele, rahutusele, stressile ja kurnatusele, väidab väljavõte värskest uuringust, mida esitleti konverentsil SLEEP 2008.

Uurimus, mille autoreiks on Rootsis Göteborgis tegutseva Sahlgreni Akadeemia meditsiinidoktor Gaby Badre, keskendus 21-le tervele, korrapärase töö- ja õpperežiimiga ning uneprobleemideta katsealusele vanuses 14–20 aastat. Katsealused jagati kontrollrühma (kolm meest, seitse naist) ja katserühma (kolm meest, kaheksa naist).


Kontrollrühma liikmed tegid iga päev vähem kui viis kõnet ja/või saatsid vähem kui viis tekstsõnumit, samal ajal kui katserühmlased helistasid päevas enam kui 15 korda ja/või saatsid üle 15 tekstsõnumi. Seejärel pidid katses osalejad vastama küsimustele oma elustiili ja uneharjumuste kohta.


Tulemused näitasid, et võrreldes piiratud telefonikasutusega katsealustega, on noortel, kes ohtralt mobiiltelefoni kasutavad, suurenenud rahutus, nende elustiil on hooletum, nad tarbivad rohkem ergutavaid jooke, neil on raskusi magamajäämisega ja katkendlik uni ning nad on altimad stressile ja kurnatusele.


“Mobiiltelefonisõltuvus levib üha laiemalt. Noored tajuvad kaaslaste survet püsida ööpäev läbi ühenduses ja olla alati kättesaadavad. Lapsed hakkavad mobiiltelefone kasutama üha nooremas eas. Tundub, et seostada saab ka suurt mobiilikasutust ja tervistohustavat käitumist, näiteks suitsetamist, nuusktubaka pruukimist ja alkoholi tarvitamist,” ütleb dr Badre.


Dr Badre rõhutab hea une olulisust noorele organismile.


“On äärmiselt tähtis suurendada noorte teadlikkust ülemäärase telefonipruukimise kahjulikust mõjust nende une-ärkveloleku-graafikuile koos sellest tulenevate tõsiste terviseriskidega, nagu ka tähelepanu- ja tunnetusprobleemidega,” ütles dr Badre.


Alaealistel on soovitatav magada öösel vähemalt üheksa tundi.


/Toimetas: Maarit Männama/