Enamasti peetakse šokolaadi ebatervislikuks - kaloreid on palju ning kogus, mis sa nende kalorite eest ära süüa saad, tundub kohati lausa naeruväärne olevat. Kui, siis soovitatakse süüa tumedat šokolaadi. Tegelikkuses ei pea aga sugugi just tumedat eelistama - isegi dieedil olles võid vabalt endale hoopis valget šokolaadi lubada. Miks? Sest tegelikult sisaldab kõige rohkem kaloreid just tume šokolaad, sest selles on kõige rohkem rasva. Valge šokolaad ja klassikaline piimašokolaad sisaldavad vähem rasva ja rohkem suhkrut. Tuletame siinkohal meelde, et šokolaad ei olegi mõeldud suurtes kogustes söömiseks ning sellest lähtuvalt ei mängi suhkrukogus antud juhul mingit rolli. Laias laastus on kõik siiski kinni kalorites. Kui sinu eesmärgiks on kaalust alla võtta, siis tuleks tarbida vähem kaloreid, kui sa päeva jooksul ära kulutad. Kui valge šokolaad sisaldab tumedast vähem kaloreid, siis võid endale vabalt ka seda lubada - peaasi, et sa päevast kaloraaži lõhki ei ajaks.
Ingrid Mänd — FOTO: Erakogu Nipinurk KOGEMUSLUGU I Ingrid Mänd: tänu coach`ingule on mu elus toimunud suur areng ja edasiminek
Mihkel Raud kallimaga — FOTO: Mihkel Raud/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: MIHKEL RAUA noor pruut sai sõrme tõeliselt glamuurse sõrmuse
Mammu Couture uus looming — FOTO: Mammu Couture Ilu ja mood Juba täna! Kevadine Tallinn Fashion Week saab Kalev spaas helge alguse
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Buduaari Beauty Box, Mari-Leen Albersi ja Meelis Tomsoni lemmik vitamiinid jpm
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas