OLED KOGU AEG VÄSINUD? 5 võimalikku põhjust, miks see nii on
pilt: Shutterstock

Ärkad hommikul üles ja tunned, et tegelikult sa oled ikka väsinud ja tahaksid voodis edasi lamada või veeta terve päeva pigem mitte midagi tehes, kui aktiivne ja tegus olles? Võimalik, et sinu tervis ei ole just kõige paremas korras ning käes on viimane aeg midagi muuta enne kui keha veelgi nõrgemaks muutub.

WebMD toob välja viis võimalikku põhjust, miks sa kogu aeg väsinud oled: 

1. Aneemia.

Rauapuudus, mis põhjustab omakorda ka aneemiat, tekitab suurt uimasust, nõrkust ja väsimust. 

2. Vale toit.

Sinu menüüs on liiga vähe täisväärtuslikku toitu  vaata, et tarbiksid piisavas koguses valke, häid rasvu ning aeglaselt imenduvaid süsivesikuid. 

3. Liiga vähe und.

Kas sa magad igal öösel korralikult? Ka vähene uni võib kaasa tuua pidevalt kestva väsimuse.

4. Depressioon.

Depressioon muudab inimese nõrgaks ja väsinuks ning isegi positiivsed asjad ei tundu enam rõõmustavat.  

5. Varjatud südamehaigus.

Ka südamehaigused võivad peegelduda läbi pideva väsimuse. Kui sa tajud, et igasugune liigutamine ajab sind hingeldama, on viimane aeg minna arsti juurde.