Ära kuluta oma aega leidmaks mugavaid jooksujalanõusid. Nimelt avastasid Glasgow ülikooli teadlased, et paljajalu jooksmine on tervisele tunduvalt kasulikum, vahendab Geniusbeauty. Teadlased leidsid, et inimesed, kes jooksevad paljajalu, maanduvad kas varvastele või jala keskosale, samal ajal, kui need, kes jooksevad sporditossudes panevad esmalt maha kannad. Mitmetest uuringutest selgus, et just seetõttu on paljajalu jooksmine palju turvalisem, sest vähenes risk põlve- ja hüppeliigeste vigastusteks. Katsete käigus arvutati välja, et spordijalanõudes jooksjad maandusid 1,6 km pikkuse vahemaa jooksul kandadele umbes 1000 korda. Need, kes jooksid paljaste jalgadega kasutasid aga siledamat ning libisevate sammudega tehnikat. Pikkade vahemaade puhul on see aga väga oluline ning näiteks etiooplase Abebe Bikila paljad jalad viisid 50 aastat tagasi ta olümpiamängudel kuldmedalile. Teadlased on seda meelt, et evolutsiooni käigus on meie jalad läbinud tugeva arengu ning funktsioneerivad nagu head amortisaatorid. Kuni möödunud sajandi 70.aastateni, mil ilmusid esimesed spordijalanõud, jooksid inimesed kas paljajalu, sandaalides või mokassiinides.
Amani Kiivikas — FOTO: Amani Kiivikas/Instagram Keha ja vaim “EGA JAH fitnessiga tegelevad naised on … .” Fitmodel Amani Kiivikas näitas tulikuuma vormi
Marju Karin — FOTO: Marju Karin/Instagram Seltskonnauudised “MA OLEN eluaeg peomutt olnud.” Foto Marju Karini minevikust rabab jalust
Joel Ostrat — FOTO: Joel Ostrat/Instagram Köök ja söök RETSEPT: JOEL OSTRATI Big Mac tortilla on lihtsalt võimas
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!