Pohmelli vastu aitab eelkõige muidugi korralik uni – maga ennast mõnusalt välja ning seejärel haara veepudeli järgi. Mida kindlasti teha ei tohiks, on alkoholi peale joomine – nii tapad oma organismi veelgi ning lihtsalt lükkad pohmelli edasi. Ja kui see ükskord tuleb, on see veelgi hullem. Selle asemel asu kohe tegutsema, et pohmellist vabaneda. Mida siis proovida võiks? Õige vastus on puuviljad ja süsivesikuid. Nimelt kaotab organism alkoholi tõttu suures koguses vitamiine ja mineraalaineid, sest alkohol lihtsalt uhub need sinu kehast välja ja see omakorda toobki kaasa uimase ja räsitud enesetunde. Sega kokku üks mõnus smuuti, mis võiks põhineda hapendatud piimatootel – keefir sobib ideaalselt. Nüüd lisa blenderisse banaan, pirn, spinat ja kiivi ning külmutatud mustikaid. Blenderda ning tarbi kohe. Lisaks soovitatakse ka kaerahelbeputru või omletti – mõlemad täidavad korralikult kõhtu ning mõjuvad seedimisele hästi. Allikas: greatist
Seidi Voogre — FOTO: Seidi Voogre/Instagram Ilu ja mood FOTOD: SEIDI VOOGRE näitas, mida sellerimahla joomine tema näoga tegelikult teinud on
mees ja naine kohtingul — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 7 KÜSIMUST, mida mehelt esimesel kohtingul küsima peaks
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
Kaia Triisa ja Koit Toome — FOTO: Kaia Triisa/Instagram Seltskonnauudised IMEARMAS VAATEPILT: KOIT TOOME poeg läheb iga päevaga üha enam oma isa nägu
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?