POHMELL PIINAB? Proovi seda nippi
pilt: Shutterstock

Uus aasta ongi käes ning paraku kaasneb sellega paljudele ka ebameeldiv pohmell, juhul kui vana-aastaõhtul sai alkoholiga pisut üle piiri mindud. Kuidas oma enesetunnet nüüd aga turgutada, et uimasest olekust lahti saada ning end taas inimese moodi tunda? Proovi neid lihtsaid nippe ja ära unusta kõige olulisemat - maga end korralikult välja!

Lisaks korralikule unele tarbi muidugi ka suures koguses tavalist vett ning seejärel valmista endale hommikusöök, mis päästab päeva - see ongi sinu pohmelliravi.

Blenderda kokku smuuti, mis sisaldab suures koguses vitamiine ja mineraalaineid - sul on neid praegu vaja, sest alkohol viib organismist vajalikud ained välja. Banaan, kiivi, spinat - just need kolm sobivad ideaalselt smuuti sisse, et ravida pohmelli. Keefir sobib antud kooslusega justkui valatult.

Nüüd, mil smuuti on joodud, valmista omletti. Munad sisaldavad märkimisväärses koguses aminohappeid, mis soodustavad maksa tööd ja tänu sellele aitavad maksal tõhusamalt alkoholi töödelda.

Allikas: greatist.com