Reedene tööpäev on paljude inimeste jaoks vaimselt kõige väsitavam, sest neli pikka tööpäeva on juba tehtud ning mälu tahab puhkust. Teadlaste sõnul väheneb enamike inimeste töövõime reedeseks päevaks sellisel määral, et mõistlikum oleks üldse poole päeva pealt töö tegemine lõpetada ning puhkama asuda. Reedene tööpäev on paljude inimeste jaoks vaimselt kõige väsitavam, sest neli pikka tööpäeva on juba tehtud ning mälu tahab puhkust. Teadlaste sõnul väheneb enamike inimeste töövõime reedeseks päevaks sellisel määral, et mõistlikum oleks üldse poole päeva pealt töö tegemine lõpetada ning puhkama asuda. Melbourne'i ülikoolis läbi viidud uuringu tulemusena selgus, et pärast 26-30 töötundi nädalas langeb inimese töövõime märkimisväärselt ning väsinuna ei ole inimene enam võimeline tegema samal tasemel tööd nagu ta seda erksana teeb. Väsinud inimese aju hakkab stressihormooni kortisooli tootma ning see omakorda pärsib vaimset ja füüsilist taastumist ning ajab segamini hormonaalse tasakaalu organismis. Pikas perspektiivis tekib inimesel stress, väsimus, pinge ning üleüldine keskendumisvõime langeb ja ta ei ole enam niivõrd heade töötulemustega. Sellest lähtuvalt soovitavad teadlased tulevikus muuta inimeste töögraafikut - reedene tööpäev tuleks muuta poole lühemaks. Allikas: Your Tango
Rebecca Toome ja Miina Rihanna Rõivas — FOTO: Rebecca Toome/Instagram Ilu ja mood TÕELINE PILGUPÜÜDJA: KOIT TOOME tütar näitas Tallinn Fashion Weekil stiilset välimust
Kaisa ja Raigo Kuusnõmm — FOTO: Ardo Kaljuvee Pere ja kodu ERATREENER KAISA KUUSNÕMM unistusest abikaasa Raigo Kuusnõmmega: küsimus pole kas, vaid millal …
mees ja naine kohtingul — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 7 KÜSIMUST, mida mehelt esimesel kohtingul küsima peaks
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?