Kõige lihtsam ja maitsvam viis vitamiine tarbida on teha seda smuutide kaudu. Lisaks sellele, et need hoolitsevad organismi hea toimimise ja tervise eest, annavad smuutid ka vajalikku energiat. Soppa365 pani kirja ühe tervisliku ja maitsva marjasmuuti, mida on lihtne ise kodus valmistada. Koostisosad: 1 apelsin 1 mango 1 banaan 1,5 dl apelsinimahla 2 dl jogurtit 2 spl purustatud linaseemneid Lisaks 2 dl jäiseid vaarikaid Tee nii: Pane kõik koostisosad blenderisse ja töötle mass ühtlaseks. Vala smuuti klaasidesse ja naudi kohe.
Kristina Pärtelpoeg — FOTO: Kristina Pärtelpoeg/Instagram Seltskonnauudised “KUI 18 SAIN, lubati mind tuppa teenindajaks.” Foto Kristina Pärtelpoja minevikust rabab jalust
Kolmekas — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Kolmekas“ tulistavad huumorikahurid: Uuspõld, Valting, Puurad, Nebel ja Jõekalda!
Kriss Soonik show — FOTO: Erlend Štaub Ilu ja mood Kevadine Tallinn Fashion Week sai Kalev spaas meeleoluka alguse
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda