Tassike espressot on südamele ohtlik
Foto: sxc.hu

Kas jood espressot oma energia suurendamiseks? Sellisel juhul pead olema teadlik, et ühe tunni jooksul pärast joomist vähendab vaid üks tass espressot 22% võrra verevoolu südame poolt, kirjutab Geniusbeauty.

Palermo ülikooli poolt läbiviidud uurimused kinnitavad, et suures koguses kofeiini kahjustab südame-veresoonkonna süsteemi.

Üks tass espressot (30ml) sisaldab 107 mg kofeiini, samas tassitäis lahustuvat kohvi vaid 75 mg. See-eest filtrikohv on oma kofeiini sisalduse poolest kõige rikkam - lausa 120 mg. Arstid ei soovita päevas juua üle 5 tassi espressot, kuid nad tunnistavad, et erinevatel inimestel on erinev kofeiini taluvus.

On veel ebaselge, kas kõrge antioksüdantide arv kohvis tasakaalustab selle ebatervisliku mõju südamele ja veresoonkonnale või mitte. Varasematest uuringutest on selgunud, et regulaarne kohvi tarbimine vähendab Alzheimeri tõve ning söögitoru vähi ohtu.


Anneli Allikas