Õhtusöögi soojendamine on suhteliselt tavapärane tegevus. Küll, aga tuleks mõelda, milliseid toiduaineid üldse tohib soojendada? Teatud toiduainete soojendamine võib su tervisele väga kahjulik olla ning seda eriti siis, kui neid varasemalt õigel moel hoitud pole. Need kaheksa toiduainet kuuluvad just sellesse nimekirja. Õhtusöögi soojendamine on suhteliselt tavapärane tegevus. Küll aga tuleks mõelda, milliseid toiduaineid üldse tohib soojendada? Teatud toiduainete soojendamine võib su tervisele väga kahjulik olla ning seda eriti siis, kui neid varasemalt õigel moel hoitud pole. Need kaheksa toiduainet kuuluvad just sellesse nimekirja. Seller, spinat ja peet Teistkordne kuumutamine võib need muidu tervislikud toiduained mürgiseks muuta. Seetõttu oleks mõistlik need kolm komponenti toidust enne soojendamist eemaldada. Seened Üldiselt tuleks seeni tarbida koheselt, soojendada neid ei tohi, sest sel juhul võid toidumürgituse saada. Munad Selle proteiinipommi soojendamine on samuti halb idee. Pole vahet, kas munad on eelnevalt keedetud või küpsetatud. Kartul Kartul on toiduaine, mida ei tohi pliidile pikaks perioodiks jahtuma jätta. Samuti ei tohi neid peale seda soojendada. Riis Soojendatud riisi söömine võib põhjustada tõsist iiveldust ja kõhulahtisust. Kana Kana soojendamisel tuleb olla kindel, et see on ka keskelt täiesti kuum - nii on risk kõhuprobleemide tekkimiseks väiksem. Kõige kindlam valik oleks aga kana kohe peale valmistamist tarbida. mirror.co.uk
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Keha ja vaim LIIS LEMSALU avameelselt: ma näen, kui paljud vaevlevad samade probleemide küüsis
The Health Clinicu üld- ja onkokirurg Sander Kütner — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk Vaata video! Millal pöörduda kehakaalu muredega arsti poole?
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad