TEADLASED PALJASTASID 2 minuti õnneliku elu saladuse
pilt: Shutterstock

Kõik tahaksid elada õnnelikult, kuid enamasti on kiire elutempo see, mis varjutab võimaluse aeg maha võtta ja elu tõeliselt nautida. Teadlased on aga jõudnud järeldusele, et õnnelik olemise jaoks ei ole tegelikult vaja rohkem kui kaks minutit. 

Nimelt leidsid teadlased hiljutise uuringu käigus, et kui inimene annaks endale iga päev võimaluse veeta täpselt kaks minutit looduses ja seda täiesti pingevabalt, siis muutub ka tema elukvaliteet kordades paremaks. 

Loodus rahustab, stimuleerib aju õnnehormoone tootma ning teeb inimese õnnelikuks.

Selleks, et olla õnnelik, ei pea tundide kaupa looduses viibima, piisab ka väikesest annusest päikesest, linnulaulust ning metsalõhnast.

Need kaks minutit vaba aega on igal inimesel võimalik enda jaoks leida.

Allikas: Feel Healthy Life