Treener Katrin Väli kaval nipp motiveerib trenni minema

Liikuma peab, ent vahel on tõesti selline tunne, et kohe kuidagi ei taha diivanilt püsti tõusta ja trenni minna. Motivatsioon on see, mis paneb meid tegutsema ning vahel tuleb end ise üle kavaldada, et tekiks huvi sporti teha! Alati särav ja kaunis Katrin Väli on 23 aastat treeneriametit pidanud ning teab väga hästi, mis motiveerib nii mehi kui ka naisi trenni tegema. 

Katrin, kellel on vanust pisut üle 30aasta, käis hiljuti oma keha vanust mõõtmas ning tema tulemus oli igati kiiduväärt! Nimelt on Katrini kehavanus 17aastat ning ta tunnistab, et ka tema kehakaal on täna madalam kui seda paarkümmend aastat tagasi - põhjuseks on muidugi liikuv elustiil.

Aga mis on Katrini nipp, mis tekitab isu sporti tegema? Vastus on hea muusika! Palusime Katrinil lugejatele jagada paar vinget laulu, mis alati toimivad. "Neid laule, mis panevad liikuma, on tegelikult palju ja tuleb pidevalt juurde, aga hetkeseisuga kuuluvad minu lemmikute hulka järgmised lood: Chrystal Fighters - Follow (Roksonix remix), Ellie Goulding - Love Me like You Do (ATB remix), Jason Donovan - Sealed With a Kiss (house remix), Cuba - Robert Abigail and dj. Rebel feat The Gibson Brothers ja siis muidugi The Boy Does Nothing - Alesha Dixon," loetleb Katrin oma lemmikuid.

Seega, kes tunneb, et võiks rohkem trenni teha, siis laiskusest aitab üle saada mõnus muusika.

Milliseid laule sina trenni tehes kuulata armastad?

Karin Karu