Väga paljude jaoks on hommikune kruusitäis kohvi äärmiselt oluline osa päevast, milleta ei tahaks isegi voodist välja tulla. Kuid kohvi juues tuleks siiski arvestada teatud nüanssidega - näiteks tühja kõhu peale joodud kohvi võib sinu tervisele olla palju kahjulikum, kui sa arvatagi oskad. Väga paljude jaoks on hommikune kruusitäis kohvi äärmiselt oluline osa päevast, milleta ei tahaks isegi voodist välja tulla. Kuid kohvi juues tuleks siiski arvestada teatud nüanssidega - näiteks tühja kõhu peale joodud kohv võib sinu tervisele olla palju kahjulikum, kui sa arvatagi oskad. Kofeiin aitab ainevahetust ergutada, kuid see tähendab ühtlasi ka seda, et seedesüsteem hakkab maohapet tootma ning tühja kõhu peale võib see põhjustada mitmeid seedehäireid või kõrvetisi. Siinkohal ei ole vahet, kas tegu on kofeiini sisaldava või kofeiinivaba kohviga - kumbki ei ole tühja kõhu peale jooduna hea. Lisaks võib tühja kõhu peale joodud kohv tuua kaasa dehüdratsiooni ehk vedelikupuuduse sümptomid. See võib tõsta pulssi ja vererõhku, põhjustades meeleolukõikumisi ning keskendumisraskusi. Terviseeksperdid soovitavad kohvi juua toidu kõrvale või pärast söömist. Allikas: Your Tango
Joel Ostrat — FOTO: Joel Ostrat/Instagram Köök ja söök RETSEPT: JOEL OSTRATI Big Mac tortilla on lihtsalt võimas
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!