Wok-roogasid on äärmiselt lihtne valmistada ning selleks kulub ka väga vähe aega. Lisaks on see omamoodi ilus vaatepilt kui laual on wok-pann isuäratava toiduga, mis lausa ajab suu vett jooksma. Vürtsikas kanaroog ananassi ja virsikuga Vaja läheb: 2 broilerifileed 1 sibul 1 väiksem porru 2-3 spl ketšupit sojakaste tsillipipart paprikapulbrit väike ananassikonserv 1-2 konservvirsikut 1 spl jahu oliivõli Valmistamine: Lõika fileed kuubikuteks ning sibul ja porru ribadeks. Kuumuta wok-pannil oliivõli ning prae sibula ribasid kuni need muutuvad kergelt klaasjaks. Lisa fileetükid ning porru ja pruunista. Maitsesta sojakastme, tsillipipra ning paprikapulbriga ning lisa ketšup. Võid ka soola lisada, aga arvesta sellega, et sojakaste on iseenesest juba küllaltki soolane. Kalla peale ananassikonserv koos vedelikuga ja lase natuke aega vaiksel tulel podiseda. Kui vedelikku on liiga vähe, siis lisa vett. Lisa kuubikuteks hakitud virsikud. Sega kausis jahu koos törtsu külma veega, kasutades visplit. Lisa jahu-veesegu kanale ning sega kiiresti läbi. Lase veel umbes 5 minutit haududa. Maitse ning lisa oma soovi järgi kas soola või pipart. Ilusa punaka värvuse saad intensiivsemaks muuta paprikapulbri ja ketšupi abil. Esimest võid kohe ohtralt kasutada. Serveeri koos keedetud riisi või munanuudlitega ning raputa peale basiilikut. *Mängi erinevate piparde ja maitseainetega! *Paprikaarmastajad lisage ka paprikat! Head isu! Mirjam Simmer Kokakunsti toimetaja
Katriin Kool — FOTO: erakogu EKSKLUSIIV Keha ja vaim ERATREENER KATRIIN avaldas 3 toitumise põhitõde, mida kõik teada võiksid
Rebecca Toome ja Miina Rihanna Rõivas — FOTO: Rebecca Toome/Instagram Ilu ja mood TÕELINE PILGUPÜÜDJA: KOIT TOOME tütar näitas Tallinn Fashion Weekil stiilset välimust
Brigitte Susanne Hunt — FOTO: TV3 Pere ja kodu BRIGITTE SUSANNE HUNT avaldas haruldase kaadri oma isast: ta olevat enda sõnutsi naise tuhvlialune
Britta Burket ja Helen Haava — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Miks on koostöö oluline? Koostöö puhul tehakse tööd ühise eesmärgi nimel
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?