Tervislik toitumine ei tähenda mitte ainult õigete toiduainete, vaid ka õigete koguste söömist. Nimelt võivad osade toiduainete liigsel tarbimisel tekkida mürgistused ja muud terviseprobleemid. Ajakiri Woman's Health pani kirja kaks toitu, mis on küll tervislikud, kuid nende söömisel ei tasuks siiski liialdada. Tuunikalakonserv Tuunikalakonserv on valgurikas suutäis, mis sisaldab ohtralt oomega-3-rasvhappeid. Selle söömisega ei tasuks aga liialdada, sest tuunikalakonservid sisaldavad vähesel määral elavhõbedat, mis võib kahjustada närvisüsteemi ning nii loodete kui ka väikelaste aju arengut. Köögiviljad Kuigi köögiviljad on tervisele väga kasulikud, sisaldavad osad neist rohkelt oksalaate. Kõige enam sisaldavad oksaalate spinat, rabarber, hapuoblikas, peet, pähklid, šokolaad ja nisukliid. Neid toiduaineid peaksid vältima inimesed, kes põevad või on põdenud neerukivitõbe.
Kirsti Timmer — FOTO: Terje Talts Suhted ja seks NÕID KIRSTI TIMMER: kui mees ei anna pärast kohtingut sulle endast märku, siis …
Joel Ostrat — FOTO: Joel Ostrat/Instagram Köök ja söök RETSEPT: JOEL OSTRATI Big Mac tortilla on lihtsalt võimas
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Raivo enne - pärast — FOTO: Bodymed.ee Sisuturundus Raivo saladus: kuidas taasavastada lapsepõlves kaotatud enesekindlus?