Elu on täpselt selline nagu inimene ise selle enda jaoks kujundab ning see tähendab ühtlasi ka seda, et tegelikult on iga inimene ise oma õnne sepp. Tihtipeale on just väikesed asjad need, mis loovad terviku ja see kehtib ka meie igapäevaste harjumuste kohta. Elu on täpselt selline, nagu inimene ise selle enda jaoks kujundab ning see tähendab ühtlasi ka seda, et tegelikult on iga inimene ise oma õnne sepp. Tihtipeale on just väikesed asjad need, mis loovad terviku ja see kehtib ka meie igapäevaste harjumuste kohta. Sa saad oma elu ise paremaks muuta, kui viskad need kolm halba harjumust oma elust välja - just nendega rikuvad paljud naised ise oma elu ära. 1. Istuv eluviis Kui sinu töö on istuva loomuga, siis võta see aeg, et iga 40 minuti tagant teha kümneminutiline paus ning liikuda ringi. Istuv eluviis mõjub halvasti liigestele ning muudab sind loiuks. 2. Solaariumis käimine Solaarium hävitab nahka - see muutub ajapikku kuivaks ning halvimal juhul kaasneb solaariumiga nahavähk. 3. Vähene uni Selleks, et tunda end õnneliku ja tervena, on meil vaja kvaliteetset und ja siinkohal ei tohiks kindlasti järeleandmisi teha. Allikas: Health
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Keha ja vaim LIIS LEMSALU avameelselt: ma näen, kui paljud vaevlevad samade probleemide küüsis
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu “ME PEAME minema poodi uut autot ostma.” Hendrik Terrase ja tema lapseootel abikaasa ostud ei mahtunud autosse ära
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad